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Le nostre convenzioni

Le nostre convenzioni

Approfitta delle convenzioni, troverai quella più adatta alle tue esigenze!

I nostri corsi: Pilates e Stretch

I nostri corsi: Pilates e Stretch

Il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura – tramite la “regolazione del baricentro” – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Dovrebbero trarre vantaggio dall’esecuzione regolare di pilates soprattutto la colonna vertebrale e il controllo...

Rinforzo muscolare Core

Rinforzo muscolare Core

Alcuni esercizi semplici per rinforzare i muscoli importanti per la tua postura. Attenzione, se non li hai mai eseguiti chiedi consiglio ad un professionista di poterti insegnare la corretta esecuzione. Sono sconsigliati in presenza di dolore acuto alle spalle, alla schiena. Non dimenticare mai lo stretching!

Europei under 21

Europei under 21

Croazia, Portogallo…. Israele… Parli con grandi professionisti internazionali e ti rendi conto che le passioni sono il motore di tutto e che realmente la serietà e la resilienza … ed una buona dose di fortuna …. sono davvero fondamentali per raggiungere gli obiettivi desiderati. Molto bello confrontarsi con gente di altra cultura, ancor di più...

I nostri corsi: bioginnastica

I nostri corsi: bioginnastica

La Bioginnastica è una metodologia di lavoro sul corpo che permette di ritrovare in modo semplice ed efficace, il riequilibrio posturale, e salute psicofisica. La metodologia si propone di educare e responsabilizzare l’allievo alla conoscenza del proprio corpo e alla “cura” di sé per una vera prevenzione e mantenimento dello stato di salute. Traumi, stress...

Sempre stanco?

Sempre stanco?

Ti senti sempre stanco? Se non ti ritrovi in questi suggerimenti prova a metterli in pratica, vedrai la differenza!

Sportilia 2019

Sportilia 2019

Il nostro staff al servizio del vostro benessere!

Raduno a Coverciano

Raduno a Coverciano

Serie A e Serie B a lavoro per dare il meglio anche questo weekend!