Personal Training

Personal Training

Un Team di esperti Personal Trainer specializzato nelle discipline motorie e in grado di indicare l’attività fisica più adatta alle esigenze di ogni singola persona.
Negli ultimi anni è aumentata la domanda di Personal Trainer soprattutto per due motivi:

  • sia per ottenere maggiori risultati;
  • sia per avere un “motivatore” personale durante gli allenamenti.

I Personal Trainer possono sia affiancare gli atleti durante tutti gli allenamenti oppure possono fornire una consulenza a 360° in modo da insegnare il modo più giusto per allenarsi ottenendo dei risultati reali. Ogni atleta ha un programma personalizzato per raggiungere la forma fisica desiderata.

Andando nel dettaglio, il lavoro del Personal Trainer si svolge in diverse fasi:

  • intervista iniziale dell’atleta/cliente;
  • valutazione antropometrica e funzionale;
  • l’elaborazione e l’esecuzione di un programma di allenamento personalizzato;
  • il controllo dell’efficacia del lavoro programmato.

I Personal Trainer hanno il compito di corregge eventuali errori durante gli allenamenti, dando consigli utili per migliorare le proprie prestazioni e indicando quali strumenti utilizzare e come utilizzarli. Inoltre seguono i propri atleti anche dal punto di vista dello stile di vita e dell’alimentazione, segnalando gli alimenti più adatti e sconsigliando quelli da evitare durante il percorso di allenamento.