POSTURAL PILATES:
È un corso completo di natura rieducativa, preventiva e riabilitativa che unisce i principi della ginnastica posturale a quelli del metodo Pilates per il trattamento della postura.
Bisogna tenere in considerazione che le affinità tra il pilates e la ginnastica posturale sono molteplici, infatti gli esercizi del pilates vengono normalmente usati in ambito riabilitativo e fisioterapico per migliorare:
-RESPIRAZIONE
-CONTROLLO DEL CORPO E DEI MOVIMENTI
-RINFORZO DELLE CATENE CINETICHE
-ATTENZIONE SUL CORE
-CURA DEGLI ALLINEAMENTI
In questa lezione gli esercizi di Pilates sono adattati per ogni Disfunzione Posturale con l’obiettivo di recuperare e/o mantenere e curare una postura corretta con maggiore consapevolezza.