Pilates Stretch and Flex

 

Strech And FlexSTRETCH & FLEX:

La lezione è composta da esercizi del metodo Pilates che si alternano ad esercizi di stretching, di Yoga e di respirazione.

Il mix di discipline ha come risultato una lezione dinamica che favorisce un incremento della mobilità articolare e ristabilisce la naturale elasticità muscolare alleviando dolori e fastidi di natura posturale.

Mercoledì
20:00 - 21:00