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Tutti i corsi si tengono in via Cavalcavia, 90 a Cesena (al primo piano dei locali ex borgo etico) a partire da 30€
La prima lezione di prova è gratuita (su prenotazione)

kinesia palestra

Ginnastica preventiva adattata

… in aggiornamento

Ginnastica postulare scuola della schiena

… in aggiornamento

Ginnastica postulare medica correttiva

Trattamento dello sviluppo non armonico nei giovani in accrescimento.

I nostri esperti di postura e movimento, trattamenti per scoliosi, atteggiamenti scoliotici, piedi piatti, cavi, controllo delle dismetrie degli arti inferiori, ipercifosi e spalle intraruotate, scapole alate, torace astenico,…

CORSI DI GRUPPO

Pilates e Stretch

Il nostro corso parte da una valutazione posturale per conoscere lo stato di partenza di ogni partecipante

Gli esercizi, che si focalizzano sui muscoli posturali che mantengono il corpo in equilibrio e la spina dorsale ben allineata, sono infatti «dolci» e non traumatizzano le articolazioni, né i legamenti o le cartilagini.

Tai Chi

il Tai Chi è una forma di esercizio finalizzato al benessere di mente e corpo

Il nostro corso parte da una valutazione posturale per conoscere lo stato di partenza di ogni partecipante. Originario dell’antica Cina, il Tai Chi è una forma di esercizio finalizzato al benessere di mente e corpo.

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Hatha Yoga

La pratica dello hatha-yoga tende al raggiungimento dell’equilibrio psico-fisico

Lo hatha-yoga è costituito da un complesso di esercizi fisico-ginnici, e da esercizi di controllo della respirazione, perfezionati nel corso dei secoli da generazioni di yogin.

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Bioginnastica

in aggiornamento…

Pancafit minigruppi

Allungamento muscolare globale decompensato

Pancafit® è l’unico attrezzo, brevettato in tutto il mondo, capace di riequilibrare la postura con semplicità ed in tempi brevissimi, agendo sulla globalità delle catene cinetiche.

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Bimbi e mamme

Attività e corsi per mamme e bimbi

Il gruppo Kinesia pone grande attenzione al mondo del bambino avvalendosi dei migliori specialisti: Psicomotricità, pedagogia, psicologia, logopedia, notazione, ed esperti in motricità di base. Si organizzano corsi di attività motoria di base e tante altre attività per le mamme.

Corsi di psicomotricità preventiva

Percorsi motori e cognitivi preventivi ed educativi 3-10 anni

Percorso preventivo educativo volto a favorire, attraverso il movimento e il gioco, il naturale processo evolutivo del bambino nella sua globalità, la sua espressività psicomotoria e il passaggio dal “piacere agire al piacere di pensare”.

Multisport

per bambini dai 6 agli 11 anni

E’ un corso che prevede lo sviluppo delle capacità condizionali (forza, resistenza, velocità) e coordinative passando attraverso una serie di discipline sportive, mantenendo comunque l’aspetto ludico essenziale nell’apprendimento del bambino. Le attività che verranno proposte, unite alla preparazione atletica, saranno fondamentali base per poter partecipare successivamente ad ogni attività sportiva.

 

Perché far partecipare tuo figlio al multisport?

 

  • Perché questo corso è nato appositamente per garantire una buona preparazione di base, che consenta di arrivare all’età adolescenziale in pieno possesso di tutte le capacità fisico – motorie e quindi scegliere, se si desidera, uno sport a cui dedicarsi a livello agonistico e non agonistico;
  • Perché è vario e permette a tutti di eccellere in qualche disciplina, rafforzando l’autostima, lo sviluppo del sistema nervoso e del proprio fisico;
  • Perché non c’è panchina: giocano tutti.
  • Perché Kinesia si pone come scopo quello di coniugare il sano agonismo dei bambini con il divertimento e lo “sport per tutti”;
  • Perchè gli effetti positivi si avvertiranno anche a livello scolastico.

Laboratorio musicale per bambini

in aggiornamento…

Ginnastica pre e post parto

Benessere prima e dopo il parto

In gravidanza una ginnastica costante è fondamentale per migliorare la funzionalità del sistema cardiovascolare, in modo da facilitare il trasporto di sostanze nutritive e ossigeno al feto, favorire il controllo della respirazione e contenere il ristagno venoso negli arti inferiori e per predisporre il fisico al ritorno verso la sua forma iniziale.

Danza in menopausa

in aggiornamento…

Danza in gravidanza

in aggiornamento…

Zumba fitness®

La Zumba fitness® s’ispira ai balli caraibici (salsa, raggaeton, merengue, ecc.), applicandone la musica ed i movimenti allo scopo di creare una lezione dinamica, emozionante ed efficace. Ogni lezione abbina ritmi veloci a lenti per tonificare e scolpire il corpo, abbinando inoltre un equilibrio unico nei benefici al sistema cardiocircolatorio e respiratorio. La zumba® fitness è indicato sia per chi conosce già i passi dei balli caraibici, sia per chi invece vi si avvicina per la prima volta. Non è infatti importante saper ballare, per avere un buon esito dalle lezioni di zumba® fitness. La Zumba fitness® è facile, divertente, efficace!

Salsa e Baciata

in aggiornamento…

Autodifesa

in aggiornamento…